Nein sagen... Teil 1

Das NEIN-Sagen 

Darf man zu allem NEIN sagen? JA! Es ist Deine Entscheidung was DU aus deinem Leben machst. Aber ich sagen wenn man zu allem Nein sagt geht es uns

wie dem Suppenkasper von Heinrich Hoffmann. Sieben Tage lang aß er seine Suppe nicht und fand dann seinen Tod. Eine makabere Geschichte auf der einen Seite auf der anderen Seite aber auch sehr hilfreich.

Wenn wir zu allem NEIN sagen würden wären wir wahrscheinlich wirklich tot. Nahrung braucht der Mensch,ganz klar, aber was wäre wenn wir zu unserem Vorgesetzten immer nur Nein sagen würden? Wären wir dann auch tot? Auf eine gewisse Weise schon, wir brauchen die Arbeitsstelle um Geld zu verdienen um uns zu ernähren, Wünsche zu erfüllen und vieles mehr.

Aber warum ist Nein-Sagen dann gerade so wichtig? Was passiert wenn wir zu allem JA sagen? Wir stoßen an unsere Grenzen, lassen uns ausnutzen, haben keine Zeit mehr für uns selber, irgendwann haben wir auch keine Kraft mehr, wir wären 24 Stunden am Tag beschäftigt. Nein ich spinne nicht.

Angenommen wir stehen um sechs Uhr morgens auf , erledigen unsere morgendlichen Pflichten und gehen dann zur Arbeit, der Chef möchte dass man länger im Büro bleibt weil am nächsten Tag ein wichtiger Geschäftstermin ansteht den er gerade beschlossen hat, dann trifft man sich mit einer Freundin, damit diese nicht beleidigt ist, weil du ihr schon drei Mal abgesagt hast. Zu Hause müssen wir dann unbedingt noch die Wäsche in die Waschmaschine schmeißen und bügeln und noch eine Gesichtsmaske auflegen, weil mir diesem stressigen Gesicht kann man unmöglich zu einem Geschäftstermin gehen und dann muss man sich noch evtl für den Termin vorbereiten und man sollte noch dieses und jenes machen und schwupdiwup ist es wieder sechs Uhr morgens. Es ist übertrieben von mir aber so ähnliche Tage gibt es immer mal wieder.

Wichtig dabei ist einen Ausgleich zu schaffen.

Ich selber habe beruflich und privat nur JA gesagt. JA ich kann für die Kollegin Vertretung machen, JA ich geh mit dir was trinken, JA ich helfe dir im Garten. JA,JA, JA und wo blieb ich?

Meistens hat mir mein JA-Sagen gut getan aber ich habe auch gemerkt, dass ich nur noch müde und erschöpft war, dass ich ausgelaugt war und keinen klaren Gedanken mehr fassen konnte. Die Hausarbeit blieb liegen, die Angst Mitmenschen zu verletzten oder Probleme bei der Arbeit zu bekommen wuchsen. Ich habe alles auf den Stress bei der Arbeit geworfen und auf meine Exbeziehung. Und dann eines Tages hat mir ein kleiner Teelöffel das Leben gerettet, ja er hat mich gerettet. Er flog mir aus der Hand und der Funke war übergesprungen, ein Nervenzusammenbruch war da. Leider kamen bei mir viele kleine Faktoren zusammen und haben schließlich das Fasss zum Überlaufen gebracht.Tabletten veränderten mein Leben, die Therapie hat angeschlagen.

Ohne diesen kleinen Teelöffel wäre ich heute noch in der Welt des JA-Sagens.

Nach vielen Sitzungen bei der Therapeutin war eines meiner Hauptprobleme das NICHT Nein-Sagen. Es war nicht einfach NEIN sagen zu lernen.

Aber dafür sage ich jetzt öfters mal Nein und denke an mich.

ICH bin die Hauptrolle meines Lebens!

Letzt endlich muss jeder für sich selber wissen, wieviel Aufgaben man sich am Tag zumuten möchte, wie oft er JA oder NEIN sagen möchte, aber vergesst nicht, auch eine Hauptrolle braucht mal eine Pause und darf zu einem Rollenangebot nein sagen :)

Ein lieber Mensch den ich bei meiner Kur kennengelernt habe meinte zu mir " Ich sag dir jetzt mal was, die Welt ist eine Bühne und du bist die Hauptrolle! Jeder Tag ist eine neue Folge des Theaterstücks und du bestimmst wie die Folge aussieht Nicht ich nicht der Herr H. ( mein Therapeut) nur DU."

Es ist doch toll wenn man sein eigener Resigeur ist oder nicht? Schauspieler lehnen doch auch Rollen ab und sagen NEIN.

Warum fällt es uns dann in der Gesellschaft so schwer? Weil wir Angst haben zu versagen, als Weichein hingestellt zu werden, Angst dass man uns nicht mehr mag und was andere über uns denken.

Fragt euch mal selber warum ihr nicht Nein sagen könnt.

Mehr beim nächsten Mal.

Eure Bekka